1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.0 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 47.3 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توستادا بالمربى
توستادا كون مربى هو حلوى إسبانية لذيذة تتميز بشريحة محمصة مقرمشة تُقدم مع طبقة سخية من المربى الحلو أو المرملاد. هذا الطبق البسيط والمرضي يبرز نكهات المطبخ الإسباني التقليدي، وغالبًا ما يتم إعداده بفواكه موسمية مثل البرتقال والفراولة أو التين. بينما يقدم الخبز المحمص المقرمش إشباعًا، يضيف المربى لمسة من الحلاوة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتناول وجبة الإفطار أو الوجبة الخفيفة. غني بالفيتامينات، خصوصًا إذا تم إعداده من الفواكه الطازجة، تقدم توستادا كون مربى وسيلة شهية للاستمتاع بوجبة متوازنة، على الرغم من أن التحكم في الكميات مهم بسبب السكريات الزائدة. تمتع بمزيج النكهات والملمس الذي يغمرك به هذا الطبق!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
