1 serving (50 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 71.4 g | 91% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 38.1 g | 76% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توستادا بزبدة الفول السوداني
توستادا بمربى الفول السوداني هو طبق شهي وبسيط يجمع بين تورتيلا الذرة المحمصة المقرمشة مع مربى الفول السوداني الكريمي. هذه الوجبة اللذيذة معروفة في المطبخ المكسيكي، حيث تُقدر لنكهتها اللذيذة وقوامها المشبع. مُزينة بالفواكه الطازجة مثل الموز أو الفراولة، فهي ليست مجرد وجبة خفيفة؛ بل هي مصدر قوي للبروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية. مثالية للفطور أو كوجبة خفيفة في منتصف النهار، تقدم هذه الجمع بين النكهات الطاقة في حين تبقيك شعورك بالشبع. تَناول توستادا بمربى الفول السوداني، لقمة صحية من السعادة!
