1 serving (28 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
560
سعرات حرارية
8
بروتين
76
كربوهيدرات
28
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
560 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 460 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 76 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About توستادا شيب
رقاقات التوستادا الرقاقية هي وجبة خفيفة مقرمشة لذيذة مصنوعة من تورتيلا الذرة الطازجة، المقلية أو المخبوزة برفق. مشتقة من المأكولات التقليدية المكسيكية، تقدم هذه الرقائق الذهبية مزيجًا مثاليًا من القوام والنكهة. تحتوي على الألياف ومصنوعة من الحبوب الكاملة، يمكن أن تكون رقائق التوستادا خيارًا صحيًا عند مقارنتها بالرقائق العادية. استمتع بها بمفردها أو قم بتناولها مع الجواكامول، السالسا، أو كقاعدة للناتشوز لذيذة. تناول لقمة مقرمشة تجلب نكهة المكسيك إلى منزلك!
