1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
31.5
بروتين
55.2
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About توستا مشكل
توستا ميستا هو ساندويتش برتغالي لذيذ يجمع بين أفضل النكهات اللذيذة. مصنوع من طبقات من اللحم البريميوم والجبنة الكريمية، يُحمص بشكل مثالي ليمنحه قشرة ذهبية ومقرمشة. مشتق من التقاليد البرتغالية، هذا اللذيذ الشهي هو المفضل لتناول الإفطار أو الغداء. على الرغم من أنه لا يُمكن إنكار تعقيمه بحشواته الغنية، فاختيار نوع الخبز الكامل الحبوب يمكن أن يضيف الألياف ويعزز القيمة الغذائية. سواء تمتعت به كوجبة خفيفة سريعة أو وجبة دسمة، توستا ميستا هو وسيلة مبهجة للاستمتاع بطعم البرتغال!
