1 serving (70 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
506.8
سعرات حرارية
13.5
بروتين
101.4
كربوهيدرات
6.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
506.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 101.4 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 16.9 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 135.1 mg | 10% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 506.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالكاتشب
توست بالكيتشاب هو طبق ممتع يجمع بين الخبز المحمص المقرمش وكاتشب غني وحمضي. ينبع هذا الطبق من تقاليد المأكولات الشعبية، وقد استولى على قلوب الناس في جميع أنحاء العالم. مصنوع من مكونات صحية، يعد التوست خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة سريعة يمكن تزيينه بالخضار الطازجة لإضافة المزيد من القرمشة والعناصر الغذائية. بينما تكون نكهاته مغرية، إلا أن الاعتدال أمر مهم، خاصة مع قاعدته من الكاتشب. تذوق التوست بالكيتشاب كوجبة شهية متوازنة بين الطعم والراحة، مما يجعله خيارًا لا يقاوم في أي وقت من اليوم!
