1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
750
سعرات حرارية
25
بروتين
125
كربوهيدرات
20
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About طابيتلس أو سميد أتا
تورتيلا دقيق البذور هي لفة غذائية متميزة عن الخبز المسطح التقليدي، مصنوعة من مزيج من الحبوب الكاملة ومجموعة من البذور مثل بذور الشيا والكتان واليقطين. تنبعث هذه التورتيلا من قلب المطابخ القديمة، مما يضيف نكهة غنية ومكسرات إلى مائدتك. مليئة بالبروتين والألياف والأحماض الدهنية الأساسية، تعزز هذه التورتيلا نمط حياة صحي دون التضحية بالمذاق. مثالية للأفكار أو كيساديا، أو ببساطة استمتع بتناولها دافئة، تورتيلا دقيق البذور ترقي وجباتك مع تقديم الخير في كل لقمة. استمتع بخيار شهي وصحي لأي طبق!
