1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا محشوة
التورتيلا المحشوة هي لذة مطبخية شهية تنبع من مختلف المطابخ اللاتينية الأمريكية. هذه الوجبات متعددة الاستخدامات تتألف من تورتيلا ناعمة ودافئة محشوة بمجموعة من الحشوات، من اللحوم المتبلة والفاصوليا إلى الجبن والخضروات الطازجة. تمتلئ بالنكهة والفوائد الغذائية، حيث تقدم البروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. يمكنك تناولها مشوية أو مخبوزة أو مطهوة بالبخار، مما يجعلها خيارًا مرنًا لأي وجبة. سواء كنت تتوق إلى وجبة إفطار دسمة أو عشاء مرضً، فإن التورتيلا المحشوة خيار صحي يجلب نكهة التقليد إلى مائدتك!
