1 serving (40 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
710.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.4 g | 53% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1183.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 35.5 g | 126% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.6 g | 59% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 295.9 mg | 22% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 591.7 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا دي لينزا
تورتيلا دي لينازا هي بديل غذائي مغذٍ للتورتيلا التقليدية، مصنوعة أساسًا من بذور الكتان المطحونة. تنبع هذه الفكرة من المطبخ المكسيكي، حيث تقدم هذه الأغلفة اللذيذة نكهة مكسرات وملمسًا لذيذًا. تحتوي على حمض أوميغا - 3 الدهني، وألياف، وبروتين، حيث تدعم صحة القلب وتعزز الهضم. خالية من الجلوتين، تعتبر تورتيلا دي لينازا مثالية لأولئك الذين يعانون من قيود غذائية. سواء ملأتها بالخضروات الطازجة، أو اللحوم، أو الجبن، فهي طريقة لذيذة للاستمتاع بوجبة صحية مع تقدير أغنى إرث طهي تقليدي. اعتنقي فوائد بذور الكتان مع كل لقمة!
