1 serving (28 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 460 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 76 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح التورتيلا
تعتبر رقائق التورتيلا وجبة خفيفة لذيذة مصنوعة من تورتيلا الذرة التي تُقطع إلى مثلثات وتُقلى أو تُخبز لتحصل على لون ذهبي مثالي. مع الأصل من المكسيك، تُستمتع هذه الوجبات المقرمشة غالبًا مع السالسا، والجواكامولي، أو صلصة الجبن، لتقدم نكهة من المطبخ المكسيكي الأصيل إلى طاولتك. بالرغم من أنها تقدم قرمشة مرضية ونكهة غنية، إلا أن من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث يمكن أن تكون غنية بالملح والسعرات الحرارية. ومع ذلك، بتكونها من ذرة كاملة، فهي توفر الألياف وخالية من الكوليسترول، مما يجعل رقائق التورتيلا خيارًا شهيًا ومدروسًا للوجبات الخفيفة.
