1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
616.1
سعرات حرارية
19.0
بروتين
104.3
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
616.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1421.8 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.3 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.6 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا رابز
التوابل ورقيّة شهية ومتعددة الاستخدامات التي نشأت في المطبخ المكسيكي. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين أو الذرة، يمكن ملؤها بمجموعة من المكونات الطازجة مثل الدجاج المشوي، والخضروات الزاهية، والصلصات الحارة. تمتاز بكونها تحتوي على البروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها بديلًا صحيًا للخبز التقليدي. سواء اخترت تورتيلا كاملة الحبوب لفوائد صحية إضافية أو تناولت توابل من الطحين الناعم الدافئ، فإن التوابل ورقيّة تُقدم وجبة مشبعة ومغذية تكون مثالية في أي وقت من اليوم!
