1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا باللحم والخضار
وجبة البرجر الملفوف باللحم والخضروات هي وجبة لذيذة ومرضية تجمع بين اللحم الشهي والطري ومزيج حيوي من الخضروات الطازجة، ملفوفة داخل خبز التورتيلا الناعم. تعود أصولها إلى المطبخ المكسيكي، تقدم هذه الوجبة مزيجاً مثالياً من النكهات والملمس. تعتبر خياراً متكاملاً لتناول وجبة الغداء أو العشاء، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين من اللحم ومجموعة من العناصر الغذائية من الخضروات. يمكن أن تكون التورتيلا مصدراً للكربوهيدرات، ولكن باختيار الأصناف الكاملة من الحبوب يمكن زيادة محتوى الألياف، مما يجعلها خياراً صحياً. استمتع بهذا اللفافة كوجبة سريعة ومفيدة تغذي الجسم والروح على حد سواء!
