1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا وراب
يعتبر الطبق اللذيذ والمتعدد الاستخدامات تورتيلا وراب من الأطباق التقليدية في المطبخ المكسيكي. يتكون من تورتيلا ناعمة ومرنة محشوة بمجموعة من المكونات مثل الخضروات الطازجة واللحوم اللذيذة والبقوليات والصلصات الكريمية. مثالي لأي وجبة، يمكن تعديل تورتيلا وراب ليلائم ذوقك، مما يجعلها من أكثر الأطباق المحبوبة. تحتوي على العناصر الغذائية من الخضروات الملونة والبروتينات النباتية النقية، مما يوفر خيارًا صحيًا مليئًا بالنكهة. سواء كنت تبحث عن غداء سريع أو عشاء مرضٍ، فإن تورتيلا وراب هي الخيار الأمثل لوجبة متوازنة ومناسبة للأشخاص الذين يتنقلون كثيرًا!
