1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا بالطماطم الصفراء والجبنة جودا
تورتيلا بالطماطم الصفراء وجبنة غودا هي مزيج رائع من النكهات، تبرز الطماطم الصفراء الزاهية المقدمة مع جبنة غودا الكريمية الغنية. تعود أصولها إلى المأكولات التقليدية المكسيكية، وتقدم هذه الوجبة لفتة فريدة، تبرز المكونات الطازجة. تقدم التورتيلا المصنوعة من الحبوب الكاملة جرعة صحية من الألياف، بينما تضيف الطماطم الفيتامينات ومضادات الأكسدة. تضيف جبنة الغودا عمقًا مالحًا، مما يجعلها خيارًا مرضيًا لأي وجبة. سواء تمت استمتاع بها ساخنة أو باردة، هذه الوجبة خيار لذيذ ومغذٍ يأسر الحاسة الذواقة.
