1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا بالفاصوليا المهروسة والخضروات
التورتيلا مع الفاصوليا المطحونة والخضار هو طبق لذيذ وصحي يجلب نكهات متألقة من المطبخ المكسيكي إلى سفرتك. كل حصة تتميز بتورتيلا دافئة وناعمة مليئة بالفاصوليا المطحونة الكريمية، المحشوة بالبروتين والألياف، ومجموعة من الخضار الملونة مثل الفلفل الرومي، والبصل، والكوسا. هذا التركيب الرائع لا يمتع ذوقك فحسب ولكنه أيضًا يوفر العناصر الغذائية الأساسية. فهو غني بالألياف ومنخفض الدسم، وهو خيار صحي يعزز صحة القلب ومناسب لأي وجبة. تمتع بطعم التقليد بينما تقوم بتغذية جسمك بهذا اللفتة النكهية لطبق كلاسيكي!
