1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا بالفاصوليا المعقمة واللحم الخنزير المقدد
التورتيلا مع الفاصوليا المطحونة واللحم الخنزير المقدد هو طبق شهي ومرضٍ يعود إلى قلب المأكولات المكسيكية. تخيل تورتيلا دافئة وناعمة مكونة من طبقات من الفاصوليا المطحونة كريمية، غنية بالألياف والبروتين النباتي، مما يجعلها خيارًا صحيًا ولذيذًا. تُضاف إليها شرائح من اللحم الخنزير المقدد المقرمش والمليء بالنكهة، مما يضفي نكهة لذيذة ويمنح طعم لذيذ. على الرغم من قوة نكهة هذا الطبق، إلا أن اللحم الخنزير المقدد يضيف كمية إضافية من الملح والدهون، لذا من الأفضل الاستمتاع به بتعقيم. مثالي لتناول الإفطار أو الوجبة الخفيفة السريعة، يجمع هذا الطبق بشكل رائع بين الراحة والتقليد في كل لقمة!
