1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا بحشوة مكسيكية
التورتيلا بحشوة المكسيك هو طبق زاهٍ ولذيذ يعرض نكهات المطبخ المكسيكي الغنية. يتم إعداده بواسطة تورتيلا ناعمة من الذرة أو الدقيق، حيث تُحشى هذه الأكياس عادةً بتركيبة لذيذة من الفاصوليا الموسمة والخضروات المشوية واللحوم اللذيذة والصلصات الحامضة. إنها تقدم توازنًا مثاليًا بين البروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا مرضيًا. بينما يمكنك الاستمتاع بها كوجبة صحية، عليك أن تكون حذرًا من الإضافات مثل الجبن والكريمة الحامضة، حيث يمكن أن تضيف سعرات حرارية إضافية. استمتع بهذا الطبق الاحتفالي والنكهة الذي يأتي بنكهة المكسيك مباشرة إلى طبقك!
