1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 1104.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا بالبيض والجبن والتركي بيكون
تورتيلا بالبيض والجبن واللحم الديك الرومي هي خيار فطور لذيذ ومرضٍ يجمع بين أفضل النكهات والقيم الغذائية. تتواجد في تورتيلا دافئة وناعمة بيض مخفوق لين، وجبن يذوب في الفم، ولحم ديك رومي لذيذ، مما يقدم بداية لذيذة ليومك. تستوحي هذه الوجبة من لفائف الفطور الكلاسيكية، مما يضيف لمسة من الطعام المريح إلى روتينك الصباحي. بفضل البروتين النباتي في لحم الديك الرومي والفيتامينات الموجودة في البيض، فهي بديل صحي عن اللفائف التقليدية باللحم الطريقة، مما يضمن لك التمتع بوجبة مشبعة دون دهون زائدة. مثالية لتناولها وأنت في الحركة، تَنَبَّه بهذه اللذيذة والمغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
