1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
71.4
كربوهيدرات
14.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا تاكو
تورتيلا تاكو هو مزيج لذيذ من النكهات ملفوف في تورتيلا دافئة وناعمة. مشترك من المكسيك، مليء بمجموعة من المكونات الطازجة مثل اللحوم الموسمة، والخضروات الزاهية، والجوكامولي الكريمي. كل لقمة هي احتفال بالمأكولات التقليدية، مجمعة بين نكهة التوابل وغنى البصل المحمص. لمن يهتمون بصحتهم، يمكنكم اختيار البروتينات الخالية الدسم وتكديس الخضروات، مما يخلق وجبة خفيفة وصحية. تمتع بطعم لا يُنسى لتورتيلا تاكو، حيث كل تاكو يحكي قصة!
