1 serving (245 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.6 mg | 4% | |
| صوديوم | 582.5 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 9.7 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 77.7 mg | 5% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء تورتيلا سكيني تيست
حساء التورتيلا سكيني تاست، هو تغيير لذيذ وصحي على الأطباق المكسيكية التقليدية. يحتوي على مكونات طازجة مثل الطماطم، والفلفل الأخضر، والبصل، والثوم، حيث يمتاز هذا الحساء الملون بالنكهة الغنية. يتم تزيينه بأشرطة التورتيلا المقرمشة، والأفوكادو، والكزبرة الطازجة، مما يزيد من المتعة بكل قضمة. بفحوى التغذية الصحية، تعتبر هذه الوصفة قليلة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية، بفضل صدور الدجاج النحيلة والكم الكبير من الخضروات. مثالية لعشاء دافئ أو غداء خفيف، حساء التورتيلا سكيني تاست يقدم كل الراحة دون الشعور بالذنب. استمتع بوعاء من هذا الطبق الشهي الذي يدفئ القلب ويغذي الجسم!
