1 serving (240 grams) contains 281 calories, 11.7 grams of protein, 18.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
280.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.2 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 3.4 g | ||
| كوليسترول | 28.8 mg | 9% | |
| صوديوم | 664.8 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.7 g | 6% | |
| سكريات | 5.2 g | ||
| بروتين | 11.7 g | 23% | |
| فيتامين د | 38.4 mcg | 192% | |
| كالسيوم | 199.2 mg | 15% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 352.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء التورتيلا
شوربة التورتيلا هي وجبة غنية بالنكهات المشرقة واللذيذة، وتعود إلى قلب المأكولات المكسيكية. تعتبر هذه الشوربة الدسمة مزيجًا لذيذًا من الطماطم المطهوة ببطء والفلفل الأخضر الحار والحساء الطيب، دائمًا ما يُثرى بالفاصوليا السوداء وحبوب الذرة. عند تقديمها مع شرائح التورتيلا المقرمشة وقطع الأفوكادو الطازجة والجبنة المفتتة، تكون مريحة ومرضية في الوقت نفسه. تحتوي شوربة التورتيلا على كمية وفيرة من الخضروات والبروتينات النباتية النقية، وهي خيار صحي لتناول الوجبة، بينما تمتاز بقاعدتها اللذيذة التي يمكن أن تجذب حتى أكثر المتشددين في الطعام. تنغمس في وعاء من شوربة التورتيلا واستمتع بدفء التقليد!
