1 serving (240 grams) contains 281 calories, 11.7 grams of protein, 18.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
280.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.2 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 3.4 g | ||
| كوليسترول | 28.8 mg | 9% | |
| صوديوم | 664.8 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.7 g | 6% | |
| سكريات | 5.2 g | ||
| بروتين | 11.7 g | 23% | |
| فيتامين د | 38.4 mcg | 192% | |
| كالسيوم | 199.2 mg | 15% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 352.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء التورتيلا
شوربة التورتيلا هي وجبة غنية بالنكهات المشرقة واللذيذة، وتعود إلى قلب المأكولات المكسيكية. تعتبر هذه الشوربة الدسمة مزيجًا لذيذًا من الطماطم المطهوة ببطء والفلفل الأخضر الحار والحساء الطيب، دائمًا ما يُثرى بالفاصوليا السوداء وحبوب الذرة. عند تقديمها مع شرائح التورتيلا المقرمشة وقطع الأفوكادو الطازجة والجبنة المفتتة، تكون مريحة ومرضية في الوقت نفسه. تحتوي شوربة التورتيلا على كمية وفيرة من الخضروات والبروتينات النباتية النقية، وهي خيار صحي لتناول الوجبة، بينما تمتاز بقاعدتها اللذيذة التي يمكن أن تجذب حتى أكثر المتشددين في الطعام. تنغمس في وعاء من شوربة التورتيلا واستمتع بدفء التقليد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - حساء التورتيلا DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
