1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شطيرة التورتيلا
الساندويتش التورتيلا هو مزيج رائع من النكهات، حيث يجمع بين أفضل أنواع الوجبات التقليدية والساندويتشات اللذيذة. يعود أصله إلى المأكولات المكسيكية، حيث يتميز هذا الطبق القابل للتعديل بتورتيلا ناعمة محشوة بتشكيلة متنوعة ومتلألئة من المكونات الطازجة. فكر في طبقات من الدجاج المشوي اللذيذ أو الفول الموسم بشكلٍ جيد، والخس المقرمش، والطماطم العصيرية، والأفوكادو الكريمي، كلها ملفوفة معًا في تورتيلا دافئة. ليس فقط يعتبر خيارًا لذيذًا للوجبة، ولكنه يوفر أيضًا تشكيلة متوازنة من البروتين والألياف والدهون الصحية. مثالي لوجبة غداء سريعة أو عشاء لذيذ، يعتبر ساندويتش التورتيلا خيارًا غذائيًا وفي الوقت نفسه ينبض بالنكهة!
