1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
616.1
سعرات حرارية
19.0
بروتين
104.3
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
616.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.3 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.6 mg | 14% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا متعددة الحبوب
تورتيلا متعددة الحبوب لذيذة ومغذية وتمثل تغييراً مميزاً على التورتيلا التقليدية، مصنوعة من مزيج من الحبوب الكاملة مثل الشوفان والقمح والشعير. تنطلق هذه الوجبة الأساسية المتعددة الاستخدامات من المطبخ المكسيكي، وتجمع بين نكهة أصيلة ومقاربة حديثة متوعية صحياً. مليئة بألياف غذائية ومواد غذائية أساسية، تدعم كل لقمة الصحة القلبية والهضم، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للأفراح أو التاكو أو كوجبة جانبية. استمتع بالخيرات الصحية لتورتيلا متعددة الحبوب - حيث تجتمع الطعم الرائع بالحياة الصحية!
