1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.4 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.5 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.6 mg | 14% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا الذرة
تورتيلا الذرة هي منتج أساسي في المطبخ المكسيكي التقليدي، مصنوعة من دقيق الذرة، معروفة بلونها الأصفر الزاهي ونكهتها الغنية. تحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية، وهي خالية من الجلوتين ومصدر رائع للألياف، مما يوفر الطاقة دون الحاجة إلى الإضافات الغير ضرورية. سواء استخدمت لصنع الأطباق مثل التاكو والإنشيلادا، أو قدمت مع الفول، تقدم تورتيلا الذرة قاعدة مغذية لعدد لا حصر له من الأطباق. بالرغم من أنها قد تحتوي على سعرات حرارية عالية، يمكن أن تظل خيارات الصنع المنزلي صحية ولذيذة بشكل طبيعي. استمتع بالنكهة الأصيلة للمكسيك مع كل لقمة!
