1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
567.8
سعرات حرارية
18.9
بروتين
104.1
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.1 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا كاملة
تورتيلا إنتيغرال هي تورتيلا غنية بالعناصر الغذائية، مصنوعة من طحين القمح الكامل بنسبة 100٪، وتقدم مصدرًا غنيًا بالألياف التي تعزز الصحة الهضمية. تنطلق من المطبخ التقليدي المكسيكي، توفر هذه التورتيلا قاعدة شهية لمجموعة متنوعة من الأطباق، من التاكو إلى الورابس. على عكس نظرائها المكرّمين، تحتفظ تورتيلا إنتيغرال بعناصرها الغذائية الطبيعية، مما يجعلها خيارًا صحيًا يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول. استمتع بنعومة تورتيلا إنتيغرال وارفع من مستوى وجباتك بكل لقمة!
