1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر التورتيلا
تعتبر كرات التورتيلا المقلية تغييرًا رائعًا على المأكولات المكسيكية التقليدية، حيث تجمع بين التورتيلا المقرمشة ومزيج من الخضروات الطازجة والتوابل والأعشاب اللذيذة. هذه الكرات الذهبية المحمرة تصنع عادةً من التورتيلا الذرة أو الدقيق، وتحمل مكونات مثل الكوسا وحبوب الذرة والفلفل، ثم تقلى بلطف حتى تكون مقرمشة تمامًا. بالرغم من أنها توفر صوتًا مرضيًا، يمكن أيضًا تحضيرها بشكل صحي عن طريق الخبز بدلاً من القلي. تحتوي كرات التورتيلا على نسبة عالية من الألياف ومليئة بالعناصر الغذائية، مما يجعلها وجبة خفيفة لذيذة أو مقبلات شهية، تجسد روح النكهات اللاتينية الحية بطريقة لذيذة للاستمتاع بمكونات صحية.
