1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
721.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1442.3 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120.2 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 192.3 mg | 14% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 240.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا الدقيق
التورتيلا الفلور هي خبزٌ شهي ومتعدد الاستخدامات، مصنوعٌ من طحين عالي الجودة وماء، غالبًا ما يتم تحسينه بنكهة الملح. تنبع أصوله من المطبخ المكسيكي التقليدي، وهذه التورتيلا مثالية للتغليف أو الطي أو الغمر. تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات الأساسية، مما يوفر مصدر طاقة سريع. وبالرغم من أن التورتيلا الفلور يمكن أن تحتوي على نسبة مرتفعة قليلًا من السعرات الحرارية، إلا أن اختيار الخيارات التي تحتوي على الحبوب الكاملة يضيف الألياف والعناصر الغذائية، مما يجعلها خيارًا أكثر صحة لوجباتك. استمتع بها في التاكو، البريتوس، أو ببساطة بجانب أطباقك المفضلة!
