1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.8 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيا دي تريجو
تورتيلا القمح هي خبز مسطح لذيذ مصنوع من دقيق القمح والماء وقليل من الملح، وهي أصلية من قلب المأكولات المكسيكية. على عكس نظيرتها من الذرة، تعتبر هذه التورتيلا الناعمة والمرنة مثالية للأفرازات والتاكو والكيسادياس. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، فهي مصدر رائع للكربوهيدرات، وتوفر الطاقة التي تحتاجها طوال يومك. بينما تتميز بقابليتها للتحويل ولذتها، تكمن الحيوية في التعقيم، حيث يمكن أن تكون أعلى في السعرات الحرارية والجلوتين من الخيارات الأخرى. استمتع بتورتيلا القمح لتتناول وجبة لذيذة ومرضية مليئة بإمكانيات لا حصر لها!
