1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 158.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 11.1 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا دي بتاتاس كون سيبويا هاسيندادو
تورتيلا دي باتاتاس كون سيبويا هاسيندادو هي فطيرة إسبانية شهية مصنوعة من البيض الطازج، البطاطا الطرية، والبصل الحلو. هذا الطبق الكلاسيكي يعود إلى إسبانيا ويُقدر لنكهاته البسيطة والمرضية. بفضل قوامه الناعم الكريمي، يمكن تناوله ساخنًا أو باردًا، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لأي وجبة. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا، رغم أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه الغني من البيض. ارتق بتجربتك في تناول الطعام مع تورتيلا دي باتاتاس كون سيبويا هاسيندادو، حقيقة من طعم إسبانيا في كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
