1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
9.5
بروتين
31.7
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 158.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيا دي بابا فريتا
تورتيا دي بابا فريتا هو طبق إسباني لذيذ مصنوع من مكونات بسيطة: بطاطا ذهبية، بيض طازج، ولمسة من زيت الزيتون. ينحدر هذا الطبق الكلاسيكي المُريح من قلب إسبانيا ويُعتبر وجبة متعددة الاستخدامات، مثالية لأي وقت من اليوم. بينما يمكن أن تكون نكهاته الغنية مغرية، يوفر الطبق أيضًا الفوائد الغذائية للبطاطا والبيض، موفرًا الفيتامينات الأساسية والبروتين. استمتع به كوجبة رئيسية مرضية أو مقبلة شهية. اغمر نفسك في الطعم المريح لتورتيا دي بابا فريتا واستمتع بلذة التقاليد الإسبانية!
