1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيا دي فيديو
تورتيلا دي فيديو هو طبق شهي من المطبخ الإسباني التقليدي، مصنوع في الأساس من معكرونة رفيعة وبيض ومكونات لذيذة. هذه التورتيلا الفريدة تمزج بين نكهات المعكرونة المريحة مع غنى البيض، وغالبًا ما يتم تحسينها بالخضروات مثل الفلفل الأخضر والبصل. بينما تقدم نكهة لذيذة ومرضية، فإن استخدام المعكرونة يمكن أن يزيد من نسبة الكربوهيدرات، لذا استمتع به بشكل معتدل. مليء بالبروتين من البيض ومتعدد الاستخدامات بما يكفي لتقديمه ساخنًا أو بدرجة حرارة الغرفة، تورتيلا دي فيديو هو طبق شهي ومتعدد الاستخدامات مثالي لأي وجبة في اليوم!
