1 serving (28 grams) contains 52 calories, 1.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
440.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 42.4 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 93.2 g | 33% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 169.5 mg | 13% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 339.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا كورن تاكو
تاكو التورتيلا بالذرة هو لون شهي ومتعدد الاستخدامات في المطبخ المكسيكي، حيث توضع قطعة تورتيلا الذرة الدافئة والناعمة حول مجموعة متنوعة من حشوات اللحوم اللذيذة. تنفث كل لقمة نكهة، سواء كانت لحوم مشوية بتوابل، أو خضروات طازجة، أو فاصوليا ذات نكهة قوية. يحتوي هذا التاكو على مكونات صحية، مع توفير جرعة غنية من الألياف والمغذيات الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. يمكن تخصيص هذا الطبق الحيوي بسطحين مثل الأفوكادو، الكزبرة، والسالسا، لإضفاء طبقات من النضارة. استمتع بالمذاق الحيوي لتاكو التورتيلا بالذرة، حيث يجتمع التقليد مع الصحة في كل لقمة!
