1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
31.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف الدجاج بالتورتيلا
فطير الدجاج بالتورتيلا هو وجبة شهية ومرضية تجمع بين الدجاج الطري المتبل والخضروات الطازجة، كل ذلك ملفوفًا في تورتيلا ناعمة. يعود أصله إلى المطبخ المكسيكي، ويتميز هذا اللف بنكهات مثل الخس المقرمش والطماطم الناضجة والأفوكادو الكريمي، مما يضفي لمسة من النضارة في كل لقمة. مليء بالبروتين والدهون الصحية، إنه خيار رائع لوجبة غذائية مغذية أو وجبة خفيفة. بفضل شكله السهل الاستخدام، يعتبر فطير الدجاج بالتورتيلا مثاليًا للاستمتاع أثناء التنقل، مما يجعل الأكل الصحي مريحًا ولذيذًا!
