1 serving (50 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
947.9
سعرات حرارية
19.0
بروتين
142.2
كربوهيدرات
33.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
947.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.2 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1421.8 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.2 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.6 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء التورتيلا
إن صحن التورتيا هو إبتكار مطبخي رائع يجلب نكهات المطبخ المكسيكي الزاهية إلى طاولتك. تخيل تورتيا دافئة ومقرمشة مليئة بمكونات طازجة مثل الفاصوليا المتبلة والدجاج المشوي وكمية وفيرة من الخضروات الملونة. ومع السالسا الحارة والأفوكادو الكريمي، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه قابل للتخصيص أيضًا ليلبي أي ذوق. مليء بالبروتين والألياف، يقدم خيارًا صحيًا لوجبة مرضية. استمتع بالمزيج الكامل من النكهة والتغذية مع صحن التورتيا - صحن مليء بالسعادة!
