1 serving (200 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلوني بالجبن والسبانخ
طورتيلوني بالجبن والسبانخ هو طبق إيطالي رائع، يتميز بكبير، جيوب محشوة بالريكوتا الكريمية والسبانخ الغنية بالعناصر الغذائية. هذا التركيب اللذيذ يجمع بين غنى الجبن وطيب الأعشاب الخضراء، مما يجعل كل لقمة شهية ومرضية. يعود أصل هذا الطبق إلى منطقة إيميليا رومانيا، ويقدم طورتيلوني لمسة فريدة على الرافيولي التقليدي. ليس فقط هذا الطبق هو طعام تقليدي رائع، ولكن السبانخ تضيف جرعة صحية من الحديد والفيتامينات، مما يجعله خيارا متوازنا لأي وجبة. مثالي لعشاق المعكرونة الذين يبحثون عن نكهة إيطالية بلمسة صحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
