1 serving (247 grams) contains 225 calories, 8.6 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 39.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
224.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.7 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0.8 g | ||
| كوليسترول | 44.5 mg | 14% | |
| صوديوم | 753.4 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.5 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 4.3 g | ||
| بروتين | 8.6 g | 17% | |
| فيتامين د | 9.9 mcg | 49% | |
| كالسيوم | 66.7 mg | 5% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 96.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتليني
التورتيليني هي حزم صغيرة رائعة من المعكرونة، غالبا ما تحتوي على مزيج غني من الجبن، واللحوم، أو الخضروات. مشتقة من منطقة إيميليا-رومانيا في إيطاليا، وغالبا ما تكون على شكل حلقة أو سرة، تقدم قضمة طرية تحتوي على حشوات لذيذة. تغذيًا، يمكن أن تكون التورتيليني خيارًا مغذيًا، حيث توفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والبروتين، خاصة عند تقديمها مع الخضروات الطازجة أو الصلصات الخفيفة. بينما يمكن أن تكون غنية عند غمرها بالصلصات الكريمية، فإن الاختيار الصحي هو اللجوء إلى مرق خفيف أو صلصة طماطم بسيطة لتجعل من هذا الطبق المحبوب خيارًا صحيًا. استمتع بتناول التورتيليني كوجبة مريحة تحتفل بالتقاليد الإيطالية في كل قضمة شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - تورتليني DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
