1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتا
تورتِ هو طبق تقليدي من المأكولات الحيوية في إيطاليا، ويُستمتع به بشكل خاص في مناطق ترينتينو وجنوب تيروول. يتميز هذا الطبق اللذيذ بحشوة لذيذة مكونة من البطاطا والبصل وغالبًا الجبن، مكملة بقشرة مقرمشة بنيّة ذهبية. تورتِ ليس فقط لذيذًا ولكنه يوفر أيضًا توليفة صحية من الكربوهيدرات والعناصر الغذائية من البطاطا، مما يجعله وجبة مشبعة. على الرغم من احتوائه على الجبن، الذي يضيف النكهة، إلا أنه من الأفضل تناوله بشكل معتدل. مثالي كوجبة غداء دسمة أو عشاء مريح، تورتِ هو لمحة شهية من التراث الإيطالي التي لا يمكنك تفويتها!
