1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتاس دي بابا
تورتاس دي بابا هي كعكات البطاطس المكسيكية اللذيذة، مصنوعة من البطاطس المهروسة المخلوطة بالتوابل النكهية والأعشاب وأحيانًا الجبن. يُقدم هذه الأقراص ذهبية اللون بشكل تقليدي كطعام شعبي مريح، حيث تكون الناتجة هشة من الخارج وطرية من الداخل. يُستمتع بها غالبًا مع صلصة السالسا الطازجة أو الأفوكادو، حيث تقدم لك لقمة مرضية. بينما توفر البطاطس مصدرًا جيدًا للفيتامينات والألياف، ينبغي أن تكون حذرًا من التحمير لها، إذ يزيد من السعرات الحرارية الإضافية. مثالية كوجبة خفيفة أو جانبية، تحتفظ تورتاس دي بابا بجوها المكسيكي، مما يضيف دفءًا ونكهة إلى كل لقمة.
