1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتاس دي بابا فريتا كون زيت كانولا
تورتاس دي بابا فريتا مع زيت الكانولا لذيذة، هذه الكعك البطاطس المقرمشة تضيف نكهة من المطبخ اللاتيني التقليدي إلى طاولتك. مُعدة بمكونات بسيطة مثل البطاطس المهروسة، والبصل، والتوابل، وتُقلى على الصاج في زيت الكانولا الصحي للقلب. هذا الزيت ليس فقط يعزز النكهة ولكنه يوفر خيارًا أخف ووزنًا مقارنة بالزيوت الأخرى المستخدمة في القلي. بينما تكون هذه التورتاس مليئة بالترف والتقليدية مع قشرها المقرمش، يمكن الاستمتاع بها بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن، حيث توفر طبقًا مريحًا مشبعًا يعجب الجميع.
