1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتة باسكوالينا
تورتا بسكوالينا هي فطيرة إيطالية تقليدية مالحة يعود أصلها إلى منطقة ليغوريا، وغالباً ما يتم الاستمتاع بها خلال احتفالات عيد الفصح. هذا الطبق اللذيذ يتميز بقشرة هشة وذهبية مملوءة بخليط غني من الخضار الورقية، مثل السبانخ أو السلق السويسري، وريكوتا كريمية، ونكهة بيضاء، غالباً ما تكون أضيفت إليها أعشاب مثل الريحان. بينما تقدم الفطيرة مزيجاً رائعاً من النكهات، إلا أنها خيار غذائي مغذي أيضاً، حيث توفر فيتامينات من الخضار وبروتين من الجبن والبيض. ومع ذلك، عليك أن تكون حذراً من قشرتها الزبدية التي تضيف سعرات حرارية إضافية. تورتا بسكوالينا هي مزيج رائع بين الطعم والتقاليد، مثالية لأي تجمع!
