1 serving (40 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
532.5
سعرات حرارية
35.5
بروتين
59.2
كربوهيدرات
17.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
532.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.8 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.2 mg | 19% | |
| صوديوم | 1183.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.2 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.5 g | 71% | |
| فيتامين د | 295.9 mcg | 1479% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 591.7 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About تورو نيغيري
التورو نيجيري هو شهية يابانية فاخرة تتميز بشرائح سمك التونا الدهني الغني بشكل فائق، المعروف بالأوتورو، على سرير من الأرز المخلل بشكل مثالي. يعود أصل هذا الطبق الفاخر إلى فن صناعة السوشي، حيث يبرز هذا الطبق غني النكهة الأومامي العميقة والقوام الذي يذوب في الفم والذي اشتهرت به التورو. على الرغم من أنه يوفر الأحماض الدهنية أوميغا-٣ الصحية، إلا أنه من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب محتواه الدهني العالي. تمتع بالتورو نيجيري لتجربة مذاق يابانية لذيذة بامتياز تسر الحواس.
