1 serving (100 grams) contains 200 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري مشوي من الكتف
يُعتبر شريحة لحم البقر المطهوة على الجزء العلوي من الظهر والمعروفة بنكهتها الغنية وقوامها الليّن من أشهى أنواع اللحوم. مأخوذة من المطبخ البريطاني التقليدي، تتميز هذه الوجبة باللحم الطازج الذي يأتي من الظهر العلوي للبقرة والمُتبل بإتقان ومُشوي ببطء إلى الكمال. تحتوي على كمية وفيرة من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، إضافةً إلى أنها لذيذة وتُقدم مصدرًا صحيًا للحديد والزنك. استمتع بها إما مع الخضار الطازجة كوجبة متوازنة، أو كوجبة ساندويتش لذيذة. بغض النظر عن الطريقة التي تختارها، شريحة لحم البقر المطهوة على الجزء العلوي ستُقدم لك نكهة لذيذة وتغذية غنية.
