1 serving (100 grams) contains 200 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري مشوي من الكتف
يُعتبر شريحة لحم البقر المطهوة على الجزء العلوي من الظهر والمعروفة بنكهتها الغنية وقوامها الليّن من أشهى أنواع اللحوم. مأخوذة من المطبخ البريطاني التقليدي، تتميز هذه الوجبة باللحم الطازج الذي يأتي من الظهر العلوي للبقرة والمُتبل بإتقان ومُشوي ببطء إلى الكمال. تحتوي على كمية وفيرة من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، إضافةً إلى أنها لذيذة وتُقدم مصدرًا صحيًا للحديد والزنك. استمتع بها إما مع الخضار الطازجة كوجبة متوازنة، أو كوجبة ساندويتش لذيذة. بغض النظر عن الطريقة التي تختارها، شريحة لحم البقر المطهوة على الجزء العلوي ستُقدم لك نكهة لذيذة وتغذية غنية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
