1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
12.6
بروتين
15.8
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي توبفن
الزبادي بالجبنة القراملك هو لذة كريمية وحلوة مصنوعة من جبنة الكوارك الطازجة، المكون الأساسي في المطبخ النمساوي والوسط الأوروبي. مليء بالبروتين والبروبيوتيك، يعزز صحة الجهاز الهضمي بينما يكون أقل في الدهون مقارنة بالزبادي التقليدي. استمتع به بشكل عادي أو مخلوطًا بالفواكه والعسل لتحصل على وجبة خفيفة شهية ومغذية. بدون إضافات صناعية، الزبادي بالجبنة القراملك هو الخيار المثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة طبيعية ولذيذة يدعمون بها نظامًا غذائيًا متوازنًا. اكتشف نكهة التقاليد مع كل ملعقة!
