1 serving (100 grams) contains 206 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي لحم الخارجية العليا
شريحة بقر لحم الرئيسية هي قطعة لحم لذيذة، مُستمدة من قسم الرئيسين الخاص بالبقرة، معروفة بطعمها الغني وليونتها. بدأت هذه القطعة من المأكولات الأمريكية، وأصبحت مفضلة للتجمعات والمناسبات الخاصة. هذه الشريحة هي نحيفة، مليئة بالبروتين، وتوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، مما يجعلها خيارًا صحيًا مقارنةً بالقطع الدهنية. مع نكهتها اللذيذة وقوامها العصير، تعتبر شريحة بقر لحم الرئيسية مثالية للشوي، الشواء، أو الطهي البطيء، مضمونة إعداد وجبة شهية ترضي الحنك والجسم على حد سواء. استمتع بتجربة الطعم الشهي لهذا النوع من الطهي!
