1 serving (85 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الخاص العلوي
قطعة لحم السرلوين العليا هي قطعة لحم ذات نكهة غنية، معروفة بنعومتها وطعمها اللحمي الغني. تنبع هذه القطعة من القطعة الرئيسية للبقرة، وتعتبر مفضلة في مطاعم الستيك والمطابخ المنزلية على حد سواء. تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية، وتوفر مصدرًا رائعًا للبروتين والحديد وفيتامين ب، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لنمو العضلات والصحة العامة. على الرغم من أنها تحتوي على أقل نسبة من الدهون المتداخلة بالمقارنة مع القطع الأخرى، مما يوفر نسبة أقل من الدهون، إلا أنها توفر تجربة عصيرية عند شويها أو تحميصها. تذوق لحم السرلوين العليا للحصول على وجبة مرضية وغنية بالعناصر الغذائية، والتي تتناسب بشكل مثالي مع أي نوع من المأكولات!
