1 serving (85 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 13.9 g | 69% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.9 g | 127% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكاب العلوي من لحم السيرلوين
جانب اللحم العجلي العلوي هو قطعة لحم لذيذة، مشهورة بنكهتها الغنية ونعومتها. معروفة من منطقة اللحم العلوي للبقرة، تتميز هذه القطعة بوجود خطوط عصيرية تضمن كل مضغة طرية. يمكن العثور عليها عادة في المطابخ الأمريكية والبرازيلية، وهي مثالية للشوي والشواء. كل حصة مليئة بالبروتين والحديد والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا أكثر دهاءً لعشاق اللحوم. على الرغم من احتوائها على بعض الدهون المشبعة، إلا أن التمتع بها بشكل معتدل يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن. اكتشف الطاقة اللذيذة لجانب اللحم العجلي العلوي!
