1 serving (85 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 13.9 g | 69% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.9 g | 127% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكاب العلوي من لحم السيرلوين
جانب اللحم العجلي العلوي هو قطعة لحم لذيذة، مشهورة بنكهتها الغنية ونعومتها. معروفة من منطقة اللحم العلوي للبقرة، تتميز هذه القطعة بوجود خطوط عصيرية تضمن كل مضغة طرية. يمكن العثور عليها عادة في المطابخ الأمريكية والبرازيلية، وهي مثالية للشوي والشواء. كل حصة مليئة بالبروتين والحديد والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا أكثر دهاءً لعشاق اللحوم. على الرغم من احتوائها على بعض الدهون المشبعة، إلا أن التمتع بها بشكل معتدل يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن. اكتشف الطاقة اللذيذة لجانب اللحم العجلي العلوي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
