1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
59.5
بروتين
0
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تونا بزيت الزيتون
ثونة زيت زيتون هو مزيج لذيذ من الثونة الإيطالية الراقية المحفوظة في زيت زيتون بكر. هذه اللقمة الشهية تأتي من البحر الأبيض المتوسط، مقدمة نكهة من المأكولات الساحلية في كل لقمة. غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، يعزز الصحة القلبية بينما يقدم طعمًا لذيذًا يعزز السلطات والمعكرونة وأطباق المقبلات. مع عدم وجود إضافات صناعية، ثونة زيت زيتون هو خيار صحي لأولئك الذين يبحثون عن خيارات غذائية غنية ولكنها مغرية. اكتشف جوهر إيطاليا مع كل شظية لذيذة!
