1 serving (150 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونكاتسو لحم خنزير
لحم الخنزير تونكاتسو هو وجبة يابانية لذيذة تتميز بقطع لحم الخنزير الشهية، مغطاة بالخبز ومقلية عميقًا إلى الكمال الذهبي. يتم إعدادها تقليديًا من لحم الظهر أو اللحم العضلي الدقيق، وهذه القطع شهية من الخارج وعصيرة من الداخل، ويتم تقديمها إلى جانب صلصة تونكاتسو حامضة. تأتي هذه الوجبة من اليابان، حيث اكتسبت شهرة عالمية. بينما تضيف عملية القلي العميق نكهة غنية، من المهم الاستمتاع بلحم الخنزير تونكاتسو بشكل معتدل بسبب ارتفاع سعراته الحرارية ومحتواه الدهني. غالبًا ما يتم تقديمها مع سلطة الكرنب الطازجة، ويمكن أن تكون مزيجًا مرضيًا بين النكهات والأنسجة. تمتع بفرحة لحم الخنزير تونكاتسو!
