1 serving (150 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
630.9
سعرات حرارية
39.4
بروتين
47.3
كربوهيدرات
31.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About تونكاتسو هير
تونكاتسو هير هو طبق ياباني لذيذ يتكون من شريحة لحم خنزير مغلفة بالخبز، مقلية بشكل مثالي لتحصل على طبق ذهبي ومقرمش. ينحدر هذا المفضل الطهي من قلب اليابان، ويتميز بلحم الخنزير عالي الجودة والنحيف الذي يحتوي على نسبة أقل من الدهون، مما يوفر بديلاً صحيًا للخيارات المقلية التقليدية. يتم تقديم تونكاتسو هير مع جانب من ملفوف الكرنب المبشور وصلصة تونكاتسو حامضة، وهو توازن مرضي للنكهات والملمس. استمتع بتونكاتسو هير بقرمشته الممتعة وطعمه اللذيذ، مما يجعله ليس مجرد وجبة، بل تجربة مريحة.
