1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
4.8
بروتين
23.8
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About طندلي صبيبي
صبيزي التندلي هو طبق شهي من المطبخ الحيوي للهند، مصنوع في الأساس من الكوسى الطري، المعروف أيضًا باسم التندلي أو كندرو. يجمع هذا الطبق اللذيذ بين التوابل الطازجة، والبصل، وأحيانًا الطماطم، لإنشاء تجربة مذاقية لذيذة ومليئة بالحموضة قليلا. يحتوي التندلي، الغني بفيتامينات أ وج، على سعرات حرارية منخفضة ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. غالبًا ما يتم تقديم صبيزي التندلي مع الشاباتي أو الأرز، ليضيف لمسة مغذية على مائدتك، مقدمًا الطعم والتغذية في كل لقمة.
