1 serving (250 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
113.2
سعرات حرارية
7.5
بروتين
9.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 849.1 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة توم يوم
حساء توم يوم هو طبق تايلاندي حيوي وعطري يغري حواس التذوق بنكهاته الجريئة. مصنوع من مرقة عطرة تمتصها نكهة الليمون الحامض وأوراق الليم كافير والكركم، يتميز بروعة جمبري أو دجاج، فطر، وأعشاب طازجة. هذا الحساء الرمزي ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء بالفوائد الصحية؛ حيث إنه منخفض في السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، التي يمكن أن تعزز من جهازك المناعي. مع توازنه المثالي بين النكهات الحارة والحامضة واللذيذة، حساء توم يوم هو المفضل الذي يدفئ الجسم والروح.
